jueves, 4 de septiembre de 2014

Costa Ártabra

Xa chegou setembro e comezamos ás nosas andainas neste 2014-15, e como estamos cunha temperatura agradable e a todos quedounos gañas de estar cerca do mar e prolongar así este inestable verán, camiñaremos pola costa ártabra, cerca de Ferrol o domingo 21 de setembro, partiremos desde a igrexa parroquial de Vilagarcía ás 7.30.

Percorrido: 14 kms
Dificultade: media
Prezo: 25 euros por persoa

Os interesados en participar nesta actividad, habituais ou novos senderistas, poden ingresar os cartos na nosa conta na entidade  A Banca o luns día 8 ata completar bus.

Ademais informamos que CEN PÉS comprou unha partida de bastóns de senderismo usados pero en perfecto estado para que os que o desexen e non os teñan, poidan adquirir os por 2 euros o bastón.

Recordamos que as recomendación para equipación na práctica deste deporte é:
- Calzado adecuado: imprescindible levar botas de senderismo(de cana alta ou baixa) para que agarren ben ao chan e evitar as caídas; por favor non se debe levar outro tipo de calzado,( os tenis son cómodos pero resbalan e unha caída comprométenos a todo o grupo).
-Roupa apropiada segundo a estación. No inverno levar roupa de  abrigo e un  impermeable. Na primavera roupa máis fresca e gorro ou sombreiro.
-Bastóns. É importante a utilización dos bastóns, aínda que sexa só un, para apoio, se non se usa, sempre se pode encoller e levar na mochila.
-Alimentos: todos deberíamos levar auga e un pouco de comida( dulces, froitos secos, froita...) para evitar deshidratación, golpes de calor ou baixadas de azúcar.
-Roupa de reposto: é aconsellable pero non imprescindible, para un recambio, incluido calzado.

Outras recomendacións é que unha vez en ruta,cando inicimos o camiño nunca perdamos o contacto visual coa persoa que vai diante de nós ou detrás.



lunes, 9 de junio de 2014

CEA amigos de CEN PÉS 2013-2014

Informamos a tod@os que a cea fin de tempada 2013-2014 celebrarémola o sábado 21 de xuño enriba do mar, no restaurante  "A batea" no porto deportivo.
O aperitivo será ás 21.30 e a cea ás 22.00.
O prezo por persoa é de 23 euros. Poden asistir acompañantes de senderistas. O ingreso bancario debe facerse antes do mércores 18 de xuño ou ese mesmo día para facilitar a organización.
Agradecemos a tod@os a vosa participación e compaña nas andainas deste curso de CEN PÉS e agradecemos aos directivos e colaboradores a súa gratuita e desinteresada dedicación.

Bo verán e vémonos en setembro!!!!

domingo, 1 de junio de 2014

Ruta polo río Vilacoba e San Xusto

Es foi a ruta que fixemos realmente por terra de concello de Lousame, a do río Vilacoba e o seu afluente San Xusto. Acompañounos a todo momento facendo de noso guía Germán co apoio tamén de Manuel e de Maite que explicounos a historia do mosterio de San Xusto na aldea de Toxosoutos, dende aquí o noso agradecemento.
Partimos dunha aldea non sei se Brandía ou Sanpaio, adentrámonos nun monte de pinar  e con eucalitos, pero pronto foi cambiando a paisaxe entre prados e cun bosque máis frondoso con carballos, ameneiros etc asífomos ascedendo ata o monte Culou(400-500m de altirude) desde onde divisamos unha vista panorámica da ría de Noia, neste ascenso o tempo ainda estaba inestable e nublado e logo tivemos a sorte de que foi abrindo.
Baixando pasamos por varias aldeas Lensede, Castro, e por pontes sobre o río Vilacoba que nace no monte da Muralla (Fruime) e percorre o concello de Lousame de Este a Oeste. A parte máis bonita dar desta ruta, foi sen dúbita cando acadamos o río e percorremos la súa beira ata Brandia, xa que mantén unha vexetación exuberante e variada, un río que por momento e baixa calmo e noutras vai rápido entre pequenas fervenzas, un río con moita vida pasada xa que no seu entorno existiron ata cinco fábricas de papel, que aínda seguen en pé deixando aos visitantes como nós aparvados ao contemplar as ruinas destas fábricas como a de Galiñeira e sobre todo a maxetuosa mole  de Fontán, pasamos tamén ao lado doutras, e rematamos a ruta chegando a Brandía.
Pola tarde acercámonos ao restos de mosteiro de San Xusto, do que se conserva a igrexa e un alberque que non estaba aberto. Un entorno moi bonitoe agradable cunhas fervenzas impresionantes.
-Unha ruta que mereceu a pena realizar e incluso repetir xa que non poidemos acercarnos a ver os petroglitos que hai en Lesende.




lunes, 26 de mayo de 2014

Ruta das minas de San Finx- Lousame

O domingo dia 8 de xuño CEN PÉS partirá ás 8.30 desde a igrexa parroquial para facer unha ruta circular polo concello de Lousame acompañados dun guía.
 Ascenderemos desde a aldea de Cruido cara ao monte de  San Finx para pasar polas minas do río, outras aldeas e chegar a parte alta do monte onde se contemplan unhas maravillosas vistas panorámicas das rías.

Percorrido: 12 kms
Dificultade: media
Prezo: 25 euros por persoa.

miércoles, 21 de mayo de 2014

As Arribes do Douro















Saímos o venres á hora prevista con bo tempo e moitas expectativas. Fixemos unha parada técnica dunha hora na Guidiña e seguimos a viaxe, pero detivémonos un momento a contemplar o xigantesco encoro de  La Almendra que retén ao río Tormes que encherá  as augas do Duero, todo un mar de auga.
Chegamos a Villarino de los Aires sobre as 9.30. Do albergue dicir que non estivo a altura  nin nas comidas nin organización, unha mala experiencia que de todos los xeitos non nubrou a nosa estancia en Villarino, onde nos acercamos á noitiña a celebrar  a chegada no centro do pobo.
SÁBADO
O sábado pola mañá marchamos ata Masueco para facer a baixada ao Pozo dos Humos, un mirador impresionante  cunha fermosa ferbenza que nesta época  non leva tanta auga. Xa de camiño no bus, fomos tomando contacto co río encaixado e as montañas. Unha paraxe variada desde Masueco ao Pozo. 3.5 kms que sae da praza da igrexa por camiño rodeado muros de pedra e de vexetación, de diferentes tipos de árbores, entre fincas con cerdeiras a punto de madurar, olivos centenarios, castaños e madroños,  desde onde se escoitaba o cuco en un ir e vir. Segundo fomos baixando a sombra que caía no camiño desaparecía e daba paso a un sol brillante que inundaba todo, as flores, as papoulas, as montañas, as furnas e o río alá embaixo.
Todo o que baixamos, subímolo, cruzamos Masueco e continuamos cara a Aldeadávila, refrescándonos a base de cereixas. De Aldeadávila o bus acercounos ao mirador chamado"Picón de Felipe" tivemos que recorre un  pequeno treito para acadar o mirador, un lugar espectacular moi elvado(328 m.sobre o nivel do mar) que deixa disfrutar dunhas vistas inigualables dun Duero retido na presa de Aldeadávila e sobrevoado por águias reais: todo un deleite.
Pola tarde adicámola a visitar o pobo de Vlllarino,  ao mirador da Faya que esta na parte traseira do pobo e a bodega de Amable, unha bodega  do século XVI ou XVII; logo fomos ao museo do viño, onde nos explicaron a súa historia e elaboración e a continuación unha degustación.
Polo noite máis festa por eso da despedida.
DOMINGO
Tras o almorzo, divímonos en dous grupos, os que visitaban Fermoselle e os que preferían ir de ruta.
 Para os que foron a Fermoselle, este é un pobo histórico e bonito que mereceu unha visita.
Os que fixemos a ruta, cruzamos Villarino para facer a ruta circular sobre o río Douro e os bancais.Un percorrido precioso que fixemos primeiro por pista, logo porcamiño ao chegar a Ambasaguas e máis logo por senda. Segundo íamos acercándonos ao río, cada vez era máis bonito. En Ambasguas xúntanse os dous ríos Tormes e Douro, e alí vese o cerca que está a presa de Bemposta, pois  o río fai de fronteira con Portugal. Este lugar é moi agradable e dispón de resto de muíños e zona recreativa. Nos continuamos a senda pola marxe española e fomos ascedendo cada vez máis, camiñando entre bancais abandoados, que manteñen a súa estructura, pero cheo de herbas en lugar de cepas de viños coma antiguamente.É unha pena e unha sorpresa á vez; sorprende recoñecer tanto traballo e sabiduría para facer de estas montañas un terreo practicable e produtivo nunha época carente de medios, unha pena ao pensar que só o 30 % destos bancais adícanse para o que foron concebidos. Seguimos a senda con algún pequeno percance porque a rota non está limpa e era insegura, pero aliviados polas vistas do arredor e polo aroma do camiño que  facían levar mellor o duro do sol. Aínda así todos chegamos outra vez a Villarino de los Aires onde o río Duero xoga nun precioso meandro deixando á vista un espazo insuperable.
 E entón comprendes por qué Villarino é "dos aires", porque está colgado ao vento mirando o río e a el acuden as anduriñas que deixan os niños para volver ao ano seguinte, oxalá nos  tamén volvamos.
Con toda estas vivencias marchamos de volta, parando en Vilanova de Douro e en Verín.

miércoles, 30 de abril de 2014

Arribes del Duero

A próxima saída, como ven sendo habitual no mes de maio será os días 16,17, e 18 de maio, aproveitando o día festivo das Letras Galegas.
Partiremos as 15.00 en punto da tarde para chegar con tempo de facer unha parada pertinente para o descanso do conductor do bus e distribuirnos nos aloxamentos no lugar de destino.
Aloxarémonos no pobo de Vilarino de los Aires a maioría (48 persoas) nun albergue. Repartirémonos en habitación de 4 e 8 persoas ( non fai falla levar saco de durmir nin toalla). Os demáis por sorteo durmirán unha casa rural tamén contratada, pero os servizos de almorzo, xantar e cea serán no albergue para todos.
Ao chegar seguramente nos dará tempo a pasear Vilarino de los Aires ou acercarnos a Fermoselle.
Ainda quedan por determinar os lugares concretos que visitaremos e as rutas a realizar porque é unha zona inigualable que ten moitos lugares interesantes por ver e camiñar.
Deixamos información para que vos vaiades informando...


Roieiro de río Arnoia






Esta rota é francamente fermosa, pese a cantidade de pendentes con bastantes subidas e baixadas. A rota seguiu fielmente a descrición.
No inicio ao pasar a aldea de Escudeiros,  o camiño estaba enlamado polas chuvia caídas. Fomos adentrándonos no bosque cunha vexetación rica e poblada de carballos con gran contrastes de cores e, ao ir subindo, aparecían máis  xestas e brezo brancos, carqueixas rosas, lirios silvestres e gran número de flores,  árbores e  no alto da paisaxe, as montañas da serra do Seixival e entre elas, o río, o  Arnoia alá abaixo correndo rápido e aprisionado  nun cañón cheo de flora e árbores ata suspendidas das penas.
Desviámonos  pola  antiga canle  ata a presa de Cachón  para ver de cerca o Arnoia e dimos a volta, unha paraxe inigualable. Continuamos o camiño pero non pasamos polo muiños porque estaba anegada a zona, seguindo polo monte.
Fomos subindo contemplando a serra con todos os tonos de verdes e marróns, amarelos ata a aldea de Viso que estaba en festas e con misa na capela das Angustias. Sendereamos un pouco máis ata acabar  o recorrido no santuario de Nosa Señora do Val.